血液粘稠百病生，這5種食物每天吃，血管倍干凈

蔣起超 2019-06-13 14:30:00

現在的生活水平越來越高，但是越來越多的人也患上了這樣那樣的疾病。其中最常見疾病就包括“富貴病”像高血壓、高血脂等等。造成這些疾病的很大原因就是由于血液粘稠造成的，正所謂”，所以身體健康從預防血液粘稠開始，在生活中這4種食物是血液粘稠的“克星”，每天吃，血管倍干凈！

1、黑木耳

黑木耳里有大量的維生素k、鈣和鎂等，能減輕血管的凝結，預防血栓，防止動脈硬化等心血管疾病。

2、海帶

海帶除了含有豐富的碘之外，它還含有很多的膠質膳食纖維，膠質能與血液中的有害物質結合，起到凈化血液的作用。

3、燕麥

燕麥中含有豐富的膳食纖維和β葡聚糖，可減緩人體對膽固醇的吸收，起到調節血脂的作用，多吃可以幫助身體排出廢物，減少膽固醇含量。

4、三七粉

三七粉是一種對人體有益的食物，這是因為三七中含有杜漢三七素、黃酮等多種藥用成分，具有擴張血管、溶解血栓的作用，還可以緩解血液黏稠，防治冠心病、腦溢血等心腦血管疾病。

5、黑苦蕎茶

苦蕎是一種粗糧，屬于堿性食物，含有大量的黃酮類物質，具有降低毛細血管脆性的作用。血液黏稠的人，平時多喝苦蕎茶，可以有效清理血液垃圾，使得血液不黏稠，還能有效預防血栓。

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